Как разгрузить свой организм за 3 дня при помощи питьевой диеты

Размер текста
обычный

Питьевая диета полезна не только потому, что ваш организм имеет возможность очиститься от вредных токсинов, но и похудеть на 4 кг всего за несколько дней.

В Cosmopolitan рассказали, как правильно соблюдать питьевую диету, чтобы получить желаемый результат, передает 24.

День 1

Употребляйте в течение дня бульоны: рыбный, куриный, из говядины. Общий объем “выпитого” должен составлять 2 литра.

День 2

Выпивайте в течение дня 2 литра сока: свежевыжатого овощного, фруктового или их смесей.

День 3

В последний день разгрузки пейте только нежирные молочные продукты: кефир, йогурт, молоко до 2,5% жирности. Объем также должен составлять 2 литра.

Важно: кроме рекомендованных питьевых продуктов не забывайте выпивать еще 1,5-2 литра чистой питьевой воды. Тогда вы точно увидите невероятный эффект на своем теле и в общем самочувствии.

Читайте: Какая диета улучшит память: перечень продуктов

Поделиться:
Telegram
Viber