Бросить курить поможет сахар
Сотрудники Университета Джорджии поймали за гаражами 51 курящего студента и заставили их пройти испытания на самоконтроль. Параллельно с тестами студентов заставили полоскать рот натуральным лимонадом (лимонный сок с водой). У одной половины лимонад был с сахаром, у второй ― с искусственным подсластителем.
В ходе эксперимента парням с лимонадом во рту надо было определить цвета разных слов, возникающих на экране, хотя те именовались названиями других цветов. Например, слово «желтый» было синего цвета. Оказалось, что первая группа реагирует на цвет быстрее, чем на слово, а вторая дает словам запутать себя и определяет цвет неправильно.
Профессор Университета Джорджии Леонард Мартин объясняет странное влияние лимонада на студентов тем, что сахар вызывает стимуляцию углеводных сенсоров на языке. От них центры мотивации в мозге получают данные и повышают внимательность и выдержку. Мотивация, по словам профессора, основывается на так называемом эмоциональном инвестировании. То есть, когда ты решаешь определенную задачу, эмоции побуждают тебя выбрать более очевидное решение. А сахар немного притормаживает твою автоматическую реакцию и заставляет мозг поработать немного интенсивней.
Ты будешь прав, если спросишь, как это все связано с курением. Дело в том, что именно свойство глюкозы притормаживать поспешность решений можно использовать, когда бросаешь курить. Махнуть на все рукой и потянуться за пачкой ― как раз то самое очевидное решение. А что может быть неочевиднее при внезапно накатившем желании покурить, чем ежедневные лимонадные полоскания? С помощью этой процедуры ты не только отвлечешься от пагубной привычки и повысишь уровень самообладания, как уверяют исследователи, но и прослывешь большим оригиналом среди друзей. Главное, не пей сахарный раствор — проблему чрезмерного набора веса у бросивших курить еще никто не отменял.
А еще напитки с сахаром защищают от стресса, считают некоторые ученые.